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    曾道人图库:秋天该如何预防花粉过敏?

    2012曾道人一句 www.cmycr.tw 时间:2015-11-11 00:00:00

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    编辑:网友整理

    导读:秋高气爽是出去游玩的最佳时期,然而大家可要注意不要造成花粉过敏,花粉过敏患者会出现经常打喷嚏、不断流眼泪、鼻子眼睛感到非常痒,更有甚者还会造成肺心病、气管炎还有哮喘等,让患者感到非常痛苦,下面我们来看

      秋高气爽是出去游玩的最佳时期,然而大家可要注意不要造成花粉过敏,花粉过敏患者会出现经常打喷嚏、不断流眼泪、鼻子眼睛感到非常痒,更有甚者还会造成肺心病、气管炎还有哮喘等,让患者感到非常痛苦,下面我们来看看秋季应如何预防花粉过敏。

      1、换衣服

      如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

      2、勿在室外久留

      白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

      平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。

      3、“全副武装”外出

      外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏“约”物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。

      4、多锻炼身体

      坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。

      5、大扫除

      把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。另外,在卧室安装一台空气净化器,将室内的花粉隔离开来。

      6、做饭时放点生姜

      烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议,如果把生姜和苏打水加在一起,吃起来味道可能会更好一些,也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状。

      7、药物治疗

      在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

      8、戴眼镜

      戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

      每个季节又会造成花粉过敏,不过因为季节不同,导致过敏的花粉也不同,尤其是在秋天时?;岚樗孀徘锓?,正好好花粉传播到我们身上。相信通过上面专家介绍的预防花粉过敏的方法,能够给大家提供更多的帮助。

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